Er was al Vettige Vrijdag op Nostalgie. Een fantastisch fout concept. Ik leg het nog wel eens uit, maar het komt vooral neer op heel veel calorieën en foute vetzuren. Sinds vandaag is er ook Work-out-Woensdag. Onderstaande mail is vorige week rondgegaan op Nostalgie. En vanmiddag stonden drie collega’s aan de start. En wat hebben we flink gelopen. En wat was het eigenlijk veel te warm om te gaan lopen. De zon op haar hoogste punt, de voorlopig warmste dag van het jaar. We are idiots. Maar we hebben volgehouden.

De baas heeft afgelopen zondag de Antwerp Ten Miles gelopen, ter info.  Wij vandaag iets minder, maar toch zijn we trots. We hebben ook gewoon kostelijk gelachen*. Om iedereen daar in sportkledij te zien staan, dat was al bijzonder leuk. Douchen met collega’s: weird, maar ook wel leuk (zonder daar gekke associaties bij te maken). De reacties van de niet-sportieve collega’s (losers!) waren ook geld waard. Conclusie: zeer geslaagd. Er volgen nog work-out-woensdagen!

Dit was de motivatiemail:

Lieverds,

Ook al laat onze baas zich voorbijlopen door brandweermannen in een 25kg zwaar pak, toch zijn we een beetje fier. En de loopkriebels spreiden zich uit. Omdat de winterkilo’s eraf moeten en conditie hebben gewoon gezond is, hier een voorstel:

Karen en ik zouden graag over de middag gaan lopen, laat ons zeggen 1 (of als het een positief experiment is: 2) keer per week. Op het einde van de Katwilgweg, kan je meteen een prachtig loopparcours induiken. Een dik halfuurtje joggen onder de noen, kan een mens goed doen (dat rijmt, patat!)

In het nieuwe gebouw zijn ook douches voorzien, dus je hoeft niet te stinken achteraf.Om meteen de daad bij het woord te voegen, stel ik voor om woensdag de loopschoenen aan te trekken. Wie zin heeft om mee te lopen, woensdagmiddag 12u30 aan de toog (in kledij)

Vettige vrijdag is leuk, maar work-out-woensdag wordt nog veel beter!

Uw motivator,

Sofie

* En zo eens lachen en sporten, dat kan begot deugd doen na wat mottige uren en dagen.